VALERIANA
VALERIANA
Nombre botánico: Valeriana officinalis L.
Parte utilizada: Rizoma, raíces y estolones.
Está indicada para tensión, ansiedad, depresión, estrés, irritabilidad, arritmias cardíacas, espasmos, vómitos, hinchazón intestinal y trastornos del sueño de carácter nervioso.
Relaja el sistema nervioso central y tiene propiedades sedantes. Reduce el tiempo necesario para conciliar el sueño, pero sus efectos no son inmediatos, se requiere un tratamiento de 2 a 4 semanas para conseguir una mejora significativa. No crea dependencia ni tiene efectos adversos.
Puede encontrarse la planta troceada para ser utilizada en tisanas y también en comprimidos o en cápsulas y en extracto.
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