5-HIDROXITRIPTOFANO (5-HTP)
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5-HIDROXITRIPTOFANO (5-HTP)
Se ha dicho que el 5-HTP es la alternativa natural al Prozac. El 5-HTP mejora la actividad de la serotonina, una hormona producida por el cerebro que tiene relación con el humor, el apetito y el sueño por ser también precursora de la melatonina. Un índice bajo de serotonina se asocia con la ansiedad, la depresión y las dificultades del sueño. El 5-HTP hace que las células produzcan más serotonina.
Se obtiene de las semillas de una planta llamada Grifonia (Griffonia simplicifolia) y se han observado buenos resultados en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, así como en caso de insomnio y para reducir el apetito.
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